( ! ) Warning: Array to string conversion in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php on line 39
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0001	366088	{main}( )	...\index.php:0
2	0.0108	668248	SpotPage_editspot->render( )	...\index.php:327
3	0.0167	768376	str_replace( $search = '[br]', $replace = '\n', $subject = ['category' => '0', 'website' => '', 'image' => ['height' => '240', 'width' => '320', 'segment' => [...]], 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 'searchurl' => '', 'description' => 'Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘druk druk druk’ je bent. Maar dat is bullshit. Wat is het dan wel precies? En waarom lijken we wel bij bosjes om te vallen?[br][br]Wat we weten is dat een burn-out'..., 'sub' => '', 'filesize' => '386817717', 'poster' => 'DINZM', 'tag' => '', 'nzb' => [0 => 'JfNBjg8exsgLBLYWAYolQ@spot.net'], 'title' => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a9\|', 'subcatb' => 'b4\|', 'subcatc' => 'c11\|', 'subcatd' => 'd11\|d6\|d54\|', 'subcatz' => 'z1\|', 'created' => '1490555438', 'key' => '7', 'prevMsgids' => [], 'newsreader' => 'Spotnet 2.0.0.244', 'id' => '1564696', 0 => '1564696', 1 => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 2 => '0', 3 => 'DINZM', 4 => 'a9\|', 5 => 'b4\|', 6 => 'c11\|', 7 => 'd11\|d6\|d54\|', 8 => 'z1\|', 9 => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 10 => '', 'stamp' => '1490555444', 11 => '1490555444', 'moderated' => NULL, 12 => NULL, 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '386817717', 'spotterid' => 'PAmnA', 17 => 'PAmnA', 'editstamp' => NULL, 18 => NULL, 'editor' => NULL, 19 => NULL, 'downloadstamp' => NULL, 20 => NULL, 'watchstamp' => NULL, 21 => NULL, 'seenstamp' => '1792796135', 22 => '1792796135', 'verified' => '1', 23 => '1', 'user-signature' => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 24 => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 'user-key' => ['exponent' => 'AQAB', 'modulo' => '554OOqlywvFZUF+6EPI1l35qVzax7kSBmXYgtqppCQM5oSxBIiDjyOncDN8F57Mv'], 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjQ6IkFRQUIiO3M6NjoibW9kdWxvIjtzOjY0OiI1NTRPT3FseXd2RlpVRis2RVBJMWwzNXFWemF4N2tTQm1YWWd0cXBwQ1FNNW9TeEJJaURqeU9uY0ROOEY1N012Ijt9', 'xml-signature' => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 26 => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 'fullxml' => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan t'..., 27 => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan t'..., 'listidtype' => NULL, 28 => NULL] )	...\SpotPage_editspot.php:39

( ! ) Warning: Array to string conversion in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php on line 39

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0001

366088

{main}( )

...\index.php:0

0.0108

668248

SpotPage_editspot->render( )

...\index.php:327

0.0167

768376

str_replace( $search = '[br]', $replace = '\n', $subject = ['category' => '0', 'website' => '', 'image' => ['height' => '240', 'width' => '320', 'segment' => [...]], 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 'searchurl' => '', 'description' => 'Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘druk druk druk’ je bent. Maar dat is bullshit. Wat is het dan wel precies? En waarom lijken we wel bij bosjes om te vallen?[br][br]Wat we weten is dat een burn-out'..., 'sub' => '', 'filesize' => '386817717', 'poster' => 'DINZM', 'tag' => '', 'nzb' => [0 => 'JfNBjg8exsgLBLYWAYolQ@spot.net'], 'title' => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a9|', 'subcatb' => 'b4|', 'subcatc' => 'c11|', 'subcatd' => 'd11|d6|d54|', 'subcatz' => 'z1|', 'created' => '1490555438', 'key' => '7', 'prevMsgids' => [], 'newsreader' => 'Spotnet 2.0.0.244', 'id' => '1564696', 0 => '1564696', 1 => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 2 => '0', 3 => 'DINZM', 4 => 'a9|', 5 => 'b4|', 6 => 'c11|', 7 => 'd11|d6|d54|', 8 => 'z1|', 9 => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 10 => '', 'stamp' => '1490555444', 11 => '1490555444', 'moderated' => NULL, 12 => NULL, 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '386817717', 'spotterid' => 'PAmnA', 17 => 'PAmnA', 'editstamp' => NULL, 18 => NULL, 'editor' => NULL, 19 => NULL, 'downloadstamp' => NULL, 20 => NULL, 'watchstamp' => NULL, 21 => NULL, 'seenstamp' => '1792796135', 22 => '1792796135', 'verified' => '1', 23 => '1', 'user-signature' => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 24 => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 'user-key' => ['exponent' => 'AQAB', 'modulo' => '554OOqlywvFZUF+6EPI1l35qVzax7kSBmXYgtqppCQM5oSxBIiDjyOncDN8F57Mv'], 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjQ6IkFRQUIiO3M6NjoibW9kdWxvIjtzOjY0OiI1NTRPT3FseXd2RlpVRis2RVBJMWwzNXFWemF4N2tTQm1YWWd0cXBwQ1FNNW9TeEJJaURqeU9uY0ROOEY1N012Ijt9', 'xml-signature' => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 26 => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 'fullxml' => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan t'..., 27 => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan t'..., 'listidtype' => NULL, 28 => NULL] )

...\SpotPage_editspot.php:39

( ! ) Warning: Array to string conversion in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php on line 39
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0001	366088	{main}( )	...\index.php:0
2	0.0108	668248	SpotPage_editspot->render( )	...\index.php:327
3	0.0167	768376	str_replace( $search = '[br]', $replace = '\n', $subject = ['category' => '0', 'website' => '', 'image' => ['height' => '240', 'width' => '320', 'segment' => [...]], 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 'searchurl' => '', 'description' => 'Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘druk druk druk’ je bent. Maar dat is bullshit. Wat is het dan wel precies? En waarom lijken we wel bij bosjes om te vallen?[br][br]Wat we weten is dat een burn-out'..., 'sub' => '', 'filesize' => '386817717', 'poster' => 'DINZM', 'tag' => '', 'nzb' => [0 => 'JfNBjg8exsgLBLYWAYolQ@spot.net'], 'title' => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a9\|', 'subcatb' => 'b4\|', 'subcatc' => 'c11\|', 'subcatd' => 'd11\|d6\|d54\|', 'subcatz' => 'z1\|', 'created' => '1490555438', 'key' => '7', 'prevMsgids' => [], 'newsreader' => 'Spotnet 2.0.0.244', 'id' => '1564696', 0 => '1564696', 1 => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 2 => '0', 3 => 'DINZM', 4 => 'a9\|', 5 => 'b4\|', 6 => 'c11\|', 7 => 'd11\|d6\|d54\|', 8 => 'z1\|', 9 => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 10 => '', 'stamp' => '1490555444', 11 => '1490555444', 'moderated' => NULL, 12 => NULL, 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '386817717', 'spotterid' => 'PAmnA', 17 => 'PAmnA', 'editstamp' => NULL, 18 => NULL, 'editor' => NULL, 19 => NULL, 'downloadstamp' => NULL, 20 => NULL, 'watchstamp' => NULL, 21 => NULL, 'seenstamp' => '1792796135', 22 => '1792796135', 'verified' => '1', 23 => '1', 'user-signature' => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 24 => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 'user-key' => ['exponent' => 'AQAB', 'modulo' => '554OOqlywvFZUF+6EPI1l35qVzax7kSBmXYgtqppCQM5oSxBIiDjyOncDN8F57Mv'], 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjQ6IkFRQUIiO3M6NjoibW9kdWxvIjtzOjY0OiI1NTRPT3FseXd2RlpVRis2RVBJMWwzNXFWemF4N2tTQm1YWWd0cXBwQ1FNNW9TeEJJaURqeU9uY0ROOEY1N012Ijt9', 'xml-signature' => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 26 => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 'fullxml' => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan t'..., 27 => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan t'..., 'listidtype' => NULL, 28 => NULL] )	...\SpotPage_editspot.php:39

( ! ) Warning: Array to string conversion in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php on line 39

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0001

366088

{main}( )

...\index.php:0

0.0108

668248

SpotPage_editspot->render( )

...\index.php:327

0.0167

768376

...\SpotPage_editspot.php:39

( ! ) Warning: Array to string conversion in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php on line 39
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0001	366088	{main}( )	...\index.php:0
2	0.0108	668248	SpotPage_editspot->render( )	...\index.php:327
3	0.0167	768376	str_replace( $search = '[br]', $replace = '\n', $subject = ['category' => '0', 'website' => '', 'image' => ['height' => '240', 'width' => '320', 'segment' => [...]], 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 'searchurl' => '', 'description' => 'Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘druk druk druk’ je bent. Maar dat is bullshit. Wat is het dan wel precies? En waarom lijken we wel bij bosjes om te vallen?[br][br]Wat we weten is dat een burn-out'..., 'sub' => '', 'filesize' => '386817717', 'poster' => 'DINZM', 'tag' => '', 'nzb' => [0 => 'JfNBjg8exsgLBLYWAYolQ@spot.net'], 'title' => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a9\|', 'subcatb' => 'b4\|', 'subcatc' => 'c11\|', 'subcatd' => 'd11\|d6\|d54\|', 'subcatz' => 'z1\|', 'created' => '1490555438', 'key' => '7', 'prevMsgids' => [], 'newsreader' => 'Spotnet 2.0.0.244', 'id' => '1564696', 0 => '1564696', 1 => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 2 => '0', 3 => 'DINZM', 4 => 'a9\|', 5 => 'b4\|', 6 => 'c11\|', 7 => 'd11\|d6\|d54\|', 8 => 'z1\|', 9 => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 10 => '', 'stamp' => '1490555444', 11 => '1490555444', 'moderated' => NULL, 12 => NULL, 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '386817717', 'spotterid' => 'PAmnA', 17 => 'PAmnA', 'editstamp' => NULL, 18 => NULL, 'editor' => NULL, 19 => NULL, 'downloadstamp' => NULL, 20 => NULL, 'watchstamp' => NULL, 21 => NULL, 'seenstamp' => '1792796135', 22 => '1792796135', 'verified' => '1', 23 => '1', 'user-signature' => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 24 => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 'user-key' => ['exponent' => 'AQAB', 'modulo' => '554OOqlywvFZUF+6EPI1l35qVzax7kSBmXYgtqppCQM5oSxBIiDjyOncDN8F57Mv'], 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjQ6IkFRQUIiO3M6NjoibW9kdWxvIjtzOjY0OiI1NTRPT3FseXd2RlpVRis2RVBJMWwzNXFWemF4N2tTQm1YWWd0cXBwQ1FNNW9TeEJJaURqeU9uY0ROOEY1N012Ijt9', 'xml-signature' => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 26 => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 'fullxml' => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan t'..., 27 => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan t'..., 'listidtype' => NULL, 28 => NULL] )	...\SpotPage_editspot.php:39

( ! ) Warning: Array to string conversion in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php on line 39

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0001

366088

{main}( )

...\index.php:0

0.0108

668248

SpotPage_editspot->render( )

...\index.php:327

0.0167

768376

...\SpotPage_editspot.php:39

( ! ) Warning: Array to string conversion in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php on line 39
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0001	366088	{main}( )	...\index.php:0
2	0.0108	668248	SpotPage_editspot->render( )	...\index.php:327
3	0.0167	768376	str_replace( $search = '[br]', $replace = '\n', $subject = ['category' => '0', 'website' => '', 'image' => ['height' => '240', 'width' => '320', 'segment' => [...]], 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 'searchurl' => '', 'description' => 'Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘druk druk druk’ je bent. Maar dat is bullshit. Wat is het dan wel precies? En waarom lijken we wel bij bosjes om te vallen?[br][br]Wat we weten is dat een burn-out'..., 'sub' => '', 'filesize' => '386817717', 'poster' => 'DINZM', 'tag' => '', 'nzb' => [0 => 'JfNBjg8exsgLBLYWAYolQ@spot.net'], 'title' => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a9\|', 'subcatb' => 'b4\|', 'subcatc' => 'c11\|', 'subcatd' => 'd11\|d6\|d54\|', 'subcatz' => 'z1\|', 'created' => '1490555438', 'key' => '7', 'prevMsgids' => [], 'newsreader' => 'Spotnet 2.0.0.244', 'id' => '1564696', 0 => '1564696', 1 => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 2 => '0', 3 => 'DINZM', 4 => 'a9\|', 5 => 'b4\|', 6 => 'c11\|', 7 => 'd11\|d6\|d54\|', 8 => 'z1\|', 9 => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 10 => '', 'stamp' => '1490555444', 11 => '1490555444', 'moderated' => NULL, 12 => NULL, 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '386817717', 'spotterid' => 'PAmnA', 17 => 'PAmnA', 'editstamp' => NULL, 18 => NULL, 'editor' => NULL, 19 => NULL, 'downloadstamp' => NULL, 20 => NULL, 'watchstamp' => NULL, 21 => NULL, 'seenstamp' => '1792796135', 22 => '1792796135', 'verified' => '1', 23 => '1', 'user-signature' => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 24 => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 'user-key' => ['exponent' => 'AQAB', 'modulo' => '554OOqlywvFZUF+6EPI1l35qVzax7kSBmXYgtqppCQM5oSxBIiDjyOncDN8F57Mv'], 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjQ6IkFRQUIiO3M6NjoibW9kdWxvIjtzOjY0OiI1NTRPT3FseXd2RlpVRis2RVBJMWwzNXFWemF4N2tTQm1YWWd0cXBwQ1FNNW9TeEJJaURqeU9uY0ROOEY1N012Ijt9', 'xml-signature' => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 26 => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 'fullxml' => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan t'..., 27 => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels[br]Aflevering 1[br][br]Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30[br][br]Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.[br][br]Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan t'..., 'listidtype' => NULL, 28 => NULL] )	...\SpotPage_editspot.php:39

( ! ) Warning: Array to string conversion in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php on line 39

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0001

366088

{main}( )

...\index.php:0

0.0108

668248

SpotPage_editspot->render( )

...\index.php:327

0.0167

768376

...\SpotPage_editspot.php:39

( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php:39) in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_Abs.php on line 63
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0001	366088	{main}( )	...\index.php:0
2	0.0108	668248	SpotPage_editspot->render( )	...\index.php:327
3	0.0257	771992	SpotPage_Abs->template( $tpl = 'editspot', $params = ['editspotform' => ['category' => '0', 'website' => '', 'image' => 'Array', 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 'searchurl' => '', 'description' => 'Sophie in de Mentale Kreukels\nAflevering 1\n\nDatum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30\n\nSophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.\n\nBurn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘druk druk druk’ je bent. Maar dat is bullshit. Wat is het dan wel precies? En waarom lijken we wel bij bosjes om te vallen?\n\nWat we weten is dat een burn-out altijd vanuit stress ontst'..., 'sub' => '', 'filesize' => '386817717', 'poster' => 'DINZM', 'tag' => '', 'nzb' => 'Array', 'title' => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a9\|', 'subcatb' => 'b4\|', 'subcatc' => 'c11\|', 'subcatd' => 'd11\|d6\|d54\|', 'subcatz' => 'z1\|', 'created' => '1490555438', 'key' => '7', 'prevMsgids' => 'Array', 'newsreader' => 'Spotnet 2.0.0.244', 'id' => '1564696', 0 => '1564696', 1 => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 2 => '0', 3 => 'DINZM', 4 => 'a9\|', 5 => 'b4\|', 6 => 'c11\|', 7 => 'd11\|d6\|d54\|', 8 => 'z1\|', 9 => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 10 => '', 'stamp' => '1490555444', 11 => '1490555444', 'moderated' => '', 12 => '', 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '386817717', 'spotterid' => 'PAmnA', 17 => 'PAmnA', 'editstamp' => '', 18 => '', 'editor' => '', 19 => '', 'downloadstamp' => '', 20 => '', 'watchstamp' => '', 21 => '', 'seenstamp' => '1792796135', 22 => '1792796135', 'verified' => '1', 23 => '1', 'user-signature' => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 24 => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 'user-key' => 'Array', 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjQ6IkFRQUIiO3M6NjoibW9kdWxvIjtzOjY0OiI1NTRPT3FseXd2RlpVRis2RVBJMWwzNXFWemF4N2tTQm1YWWd0cXBwQ1FNNW9TeEJJaURqeU9uY0ROOEY1N012Ijt9', 'xml-signature' => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 26 => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 'fullxml' => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels\nAflevering 1\n\nDatum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30\n\nSophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.\n\nBurn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘d'..., 27 => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels\nAflevering 1\n\nDatum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30\n\nSophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.\n\nBurn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘d'..., 'listidtype' => '', 28 => ''], 'result' => class Dto_FormResult { public $_result = 'notsubmitted'; public $_data = [...]; public $_errors = [...]; public $_warnings = [...]; public $_info = [...] }] )	...\SpotPage_editspot.php:87
4	0.0257	772464	SpotPage_Abs->sendExpireHeaders( $preventCaching = TRUE )	...\SpotPage_Abs.php:139
5	0.0257	772464	header( $header = 'Cache-Control: private, post-check=1, pre-check=2, max-age=1, must-revalidate' )	...\SpotPage_Abs.php:63

( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php:39) in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_Abs.php on line 63

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0001

366088

{main}( )

...\index.php:0

0.0108

668248

SpotPage_editspot->render( )

...\index.php:327

0.0257

771992

SpotPage_Abs->template( $tpl = 'editspot', $params = ['editspotform' => ['category' => '0', 'website' => '', 'image' => 'Array', 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 'searchurl' => '', 'description' => 'Sophie in de Mentale Kreukels\nAflevering 1\n\nDatum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30\n\nSophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.\n\nBurn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘druk druk druk’ je bent. Maar dat is bullshit. Wat is het dan wel precies? En waarom lijken we wel bij bosjes om te vallen?\n\nWat we weten is dat een burn-out altijd vanuit stress ontst'..., 'sub' => '', 'filesize' => '386817717', 'poster' => 'DINZM', 'tag' => '', 'nzb' => 'Array', 'title' => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a9|', 'subcatb' => 'b4|', 'subcatc' => 'c11|', 'subcatd' => 'd11|d6|d54|', 'subcatz' => 'z1|', 'created' => '1490555438', 'key' => '7', 'prevMsgids' => 'Array', 'newsreader' => 'Spotnet 2.0.0.244', 'id' => '1564696', 0 => '1564696', 1 => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 2 => '0', 3 => 'DINZM', 4 => 'a9|', 5 => 'b4|', 6 => 'c11|', 7 => 'd11|d6|d54|', 8 => 'z1|', 9 => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 10 => '', 'stamp' => '1490555444', 11 => '1490555444', 'moderated' => '', 12 => '', 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '386817717', 'spotterid' => 'PAmnA', 17 => 'PAmnA', 'editstamp' => '', 18 => '', 'editor' => '', 19 => '', 'downloadstamp' => '', 20 => '', 'watchstamp' => '', 21 => '', 'seenstamp' => '1792796135', 22 => '1792796135', 'verified' => '1', 23 => '1', 'user-signature' => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 24 => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 'user-key' => 'Array', 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjQ6IkFRQUIiO3M6NjoibW9kdWxvIjtzOjY0OiI1NTRPT3FseXd2RlpVRis2RVBJMWwzNXFWemF4N2tTQm1YWWd0cXBwQ1FNNW9TeEJJaURqeU9uY0ROOEY1N012Ijt9', 'xml-signature' => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 26 => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 'fullxml' => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels\nAflevering 1\n\nDatum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30\n\nSophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.\n\nBurn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘d'..., 27 => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels\nAflevering 1\n\nDatum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30\n\nSophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.\n\nBurn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘d'..., 'listidtype' => '', 28 => ''], 'result' => class Dto_FormResult { public $_result = 'notsubmitted'; public $_data = [...]; public $_errors = [...]; public $_warnings = [...]; public $_info = [...] }] )

...\SpotPage_editspot.php:87

0.0257

772464

SpotPage_Abs->sendExpireHeaders( $preventCaching = TRUE )

...\SpotPage_Abs.php:139

0.0257

772464

header( $header = 'Cache-Control: private, post-check=1, pre-check=2, max-age=1, must-revalidate' )

...\SpotPage_Abs.php:63

( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php:39) in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_Abs.php on line 64
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0001	366088	{main}( )	...\index.php:0
2	0.0108	668248	SpotPage_editspot->render( )	...\index.php:327
3	0.0257	771992	SpotPage_Abs->template( $tpl = 'editspot', $params = ['editspotform' => ['category' => '0', 'website' => '', 'image' => 'Array', 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 'searchurl' => '', 'description' => 'Sophie in de Mentale Kreukels\nAflevering 1\n\nDatum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30\n\nSophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.\n\nBurn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘druk druk druk’ je bent. Maar dat is bullshit. Wat is het dan wel precies? En waarom lijken we wel bij bosjes om te vallen?\n\nWat we weten is dat een burn-out altijd vanuit stress ontst'..., 'sub' => '', 'filesize' => '386817717', 'poster' => 'DINZM', 'tag' => '', 'nzb' => 'Array', 'title' => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a9\|', 'subcatb' => 'b4\|', 'subcatc' => 'c11\|', 'subcatd' => 'd11\|d6\|d54\|', 'subcatz' => 'z1\|', 'created' => '1490555438', 'key' => '7', 'prevMsgids' => 'Array', 'newsreader' => 'Spotnet 2.0.0.244', 'id' => '1564696', 0 => '1564696', 1 => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 2 => '0', 3 => 'DINZM', 4 => 'a9\|', 5 => 'b4\|', 6 => 'c11\|', 7 => 'd11\|d6\|d54\|', 8 => 'z1\|', 9 => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 10 => '', 'stamp' => '1490555444', 11 => '1490555444', 'moderated' => '', 12 => '', 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '386817717', 'spotterid' => 'PAmnA', 17 => 'PAmnA', 'editstamp' => '', 18 => '', 'editor' => '', 19 => '', 'downloadstamp' => '', 20 => '', 'watchstamp' => '', 21 => '', 'seenstamp' => '1792796135', 22 => '1792796135', 'verified' => '1', 23 => '1', 'user-signature' => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 24 => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 'user-key' => 'Array', 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjQ6IkFRQUIiO3M6NjoibW9kdWxvIjtzOjY0OiI1NTRPT3FseXd2RlpVRis2RVBJMWwzNXFWemF4N2tTQm1YWWd0cXBwQ1FNNW9TeEJJaURqeU9uY0ROOEY1N012Ijt9', 'xml-signature' => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 26 => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 'fullxml' => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels\nAflevering 1\n\nDatum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30\n\nSophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.\n\nBurn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘d'..., 27 => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels\nAflevering 1\n\nDatum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30\n\nSophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.\n\nBurn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘d'..., 'listidtype' => '', 28 => ''], 'result' => class Dto_FormResult { public $_result = 'notsubmitted'; public $_data = [...]; public $_errors = [...]; public $_warnings = [...]; public $_info = [...] }] )	...\SpotPage_editspot.php:87
4	0.0257	772464	SpotPage_Abs->sendExpireHeaders( $preventCaching = TRUE )	...\SpotPage_Abs.php:139
5	0.0290	772840	header( $header = 'Expires: Mon, 12 Jul 2000 01:00:00 GMT' )	...\SpotPage_Abs.php:64

( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php:39) in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_Abs.php on line 64

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0001

366088

{main}( )

...\index.php:0

0.0108

668248

SpotPage_editspot->render( )

...\index.php:327

0.0257

771992

...\SpotPage_editspot.php:87

0.0257

772464

SpotPage_Abs->sendExpireHeaders( $preventCaching = TRUE )

...\SpotPage_Abs.php:139

0.0290

772840

header( $header = 'Expires: Mon, 12 Jul 2000 01:00:00 GMT' )

...\SpotPage_Abs.php:64

( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php:39) in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_Abs.php on line 96
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0001	366088	{main}( )	...\index.php:0
2	0.0108	668248	SpotPage_editspot->render( )	...\index.php:327
3	0.0257	771992	SpotPage_Abs->template( $tpl = 'editspot', $params = ['editspotform' => ['category' => '0', 'website' => '', 'image' => 'Array', 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 'searchurl' => '', 'description' => 'Sophie in de Mentale Kreukels\nAflevering 1\n\nDatum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30\n\nSophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.\n\nBurn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘druk druk druk’ je bent. Maar dat is bullshit. Wat is het dan wel precies? En waarom lijken we wel bij bosjes om te vallen?\n\nWat we weten is dat een burn-out altijd vanuit stress ontst'..., 'sub' => '', 'filesize' => '386817717', 'poster' => 'DINZM', 'tag' => '', 'nzb' => 'Array', 'title' => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a9\|', 'subcatb' => 'b4\|', 'subcatc' => 'c11\|', 'subcatd' => 'd11\|d6\|d54\|', 'subcatz' => 'z1\|', 'created' => '1490555438', 'key' => '7', 'prevMsgids' => 'Array', 'newsreader' => 'Spotnet 2.0.0.244', 'id' => '1564696', 0 => '1564696', 1 => 'GupfJNrVcsMKxLYWAMduc@spot.net', 2 => '0', 3 => 'DINZM', 4 => 'a9\|', 5 => 'b4\|', 6 => 'c11\|', 7 => 'd11\|d6\|d54\|', 8 => 'z1\|', 9 => 'Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip', 10 => '', 'stamp' => '1490555444', 11 => '1490555444', 'moderated' => '', 12 => '', 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '386817717', 'spotterid' => 'PAmnA', 17 => 'PAmnA', 'editstamp' => '', 18 => '', 'editor' => '', 19 => '', 'downloadstamp' => '', 20 => '', 'watchstamp' => '', 21 => '', 'seenstamp' => '1792796135', 22 => '1792796135', 'verified' => '1', 23 => '1', 'user-signature' => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 24 => 'CSoj+jehWQZuPyvQdol6VC/K2nDNpWVRHSMfsQQ9FW+kXmfagPzZ0qkYw7iE+UJP', 'user-key' => 'Array', 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjQ6IkFRQUIiO3M6NjoibW9kdWxvIjtzOjY0OiI1NTRPT3FseXd2RlpVRis2RVBJMWwzNXFWemF4N2tTQm1YWWd0cXBwQ1FNNW9TeEJJaURqeU9uY0ROOEY1N012Ijt9', 'xml-signature' => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 26 => 'x3jerCZStsLvLc39nmJgYaxeJeLhT4KlhtFbkUmwLpKlbbNoi+QiKixjDaubN3Eh===', 'fullxml' => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels\nAflevering 1\n\nDatum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30\n\nSophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.\n\nBurn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘d'..., 27 => '<?xml version="1.0"?>\n<Spotnet><Posting><Key>7</Key><Created>1490555438</Created><Poster>DINZM</Poster><Title>Sophie in de Mentale Kreukels Aflevering 1 Webrip</Title><Description>Sophie in de Mentale Kreukels\nAflevering 1\n\nDatum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30\n\nSophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.\n\nBurn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘d'..., 'listidtype' => '', 28 => ''], 'result' => class Dto_FormResult { public $_result = 'notsubmitted'; public $_data = [...]; public $_errors = [...]; public $_warnings = [...]; public $_info = [...] }] )	...\SpotPage_editspot.php:87
4	0.0325	772840	SpotPage_Abs->sendContentTypeHeader( $type = 'html' )	...\SpotPage_Abs.php:140
5	0.0325	772840	header( $header = 'Content-Type: text/html; charset=utf-8' )	...\SpotPage_Abs.php:96

( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php:39) in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_Abs.php on line 96

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0001

366088

{main}( )

...\index.php:0

0.0108

668248

SpotPage_editspot->render( )

...\index.php:327

0.0257

771992

...\SpotPage_editspot.php:87

0.0325

772840

SpotPage_Abs->sendContentTypeHeader( $type = 'html' )

...\SpotPage_Abs.php:140

0.0325

772840

header( $header = 'Content-Type: text/html; charset=utf-8' )

...\SpotPage_Abs.php:96

Category

Type

Format

Titel

Description

Sophie in de Mentale Kreukels
Aflevering 1

Datum uitzending: Di 21 mrt 2017 21:30

Sophie praat met Waldemar over de periode dat zij een burn-out kreeg. Ze wordt gevolgd terwijl ze een stressband draagt en Ruby Wax zet Sophie op het spoor van mindfullness.

Burn-out. Het lijkt een hype. Een modewoord om aan te geven hoe ‘druk druk druk’ je bent. Maar dat is bullshit. Wat is het dan wel precies? En waarom lijken we wel bij bosjes om te vallen?

Wat we weten is dat een burn-out altijd vanuit stress ontstaat. En komt als je jarenlang teveel van je lijf gevraagd hebt. Je hebt last hebt van een slechte concentratie, leeg gevoel en een chronische vermoeidheid. Het stadium ervoor noemen ze ‘overspannen’.  Klinkt lekker 90’s, maar is vooral het moment om kéihard op je rem te trappen.
Stress
Goed, terug naar die stress. Hoe zit dat dan? Als je stress ervaart maakt je lichaam je eigenlijk klaar voor twee opties: aanvallen of vluchten. Je wordt scherper, je bent op je hoede en is dus eigenlijk best iets heel goeds. Behalve… als het niet stopt. Want dan herstel je niet meer. En dat is foute boel.
Andere duidelijke voorbeelden van stress zijn continu online zijn. En altijd ‘druk, druk, druk’ zijn, ook in je vrije tijd. Daarnaast komt het snel voor bij mensen die werk hebben wat niet bij ze past. En ten slotte zit er een gemeen stukje stress-trigger in het continue gevoel ‘zoveel te moeten’.
Ziekmakende wereld
Hoogleraar psychologie Dirk de Wachter: “Wij dreigen in een ziekmakende wereld te leven. We zetten heel erg in op het individuele. Dat heeft ons erg veel vooruitgang gebracht. Maar we ontplooien zó verschrikkelijk, dat we onszelf niet meer terugvinden in de plooien.”
En de oplossing? Dirk: “De kunst van het leven is het ongelukkig zijn. Er zou heel veel opgelost worden als mensen gewoon ongelukkig kunnen zijn. En elkaar ook daarin te kunnen vinden. Het mooie aan het ongelukkig zijn is namelijk dat we daar anderen voor nodig hebben.”

Mindfulness
Oké, ongelukkig zijn dus. Niet onze grootste hobby. Maar wel stof tot nadenken. 
Maar nu nog even niet. Als het even kan. Dus wat kunnen we nog meer doen? 
Komediant en schrijfster Ruby Wax weet het wel: doe aan mindfulness.
En ja, dat klinkt alsof je direct in je strakke pants en een biologisch yogamatje op je bakfiets moet springen. Maar Ruby is duidelijk: die shit wérkt. En nee, niet meteen nee.  Zie het als buikspieroefeningen. Ook dat moet je elke dag doen om uiteindelijk resultaat te ervaren. Zo werkt mindfulness dus ook.

Weerbaar worden
Mindfulness betekent eigenlijk puur en alleen dat je met je volledige aandacht in het moment bent, zonder te oordelen. Hierdoor signaleer je triggers die je stress geven. En leer je bewuster daarop in te spelen. Dat maakt je weerbaarder tegen stress, wat weer de veroorzaker is van die burn-out.
En zo is het balletje weer rond. Voor nu dan. Want volgende week gaat Sophie’s zoektocht verder. En is ons awesome (maar stiekem misschien wel veel te drukke) werk aan de beurt. 
Sophie in de Mentale Kreukels zie je elke dinsdag om 20:30 uur bij BNN op NPO3!

Tag

Website

Source

Language

Genre

Note:
The edited spot will not be posted to usenet. The changes will only be visible for users of this Spotweb site.
Deleting a spot will remove the spot from this Spotweb site only. It will not be removed from other websites and/or other Spotnet clients.