( ! ) Warning: Array to string conversion in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php on line 39
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0002	366200	{main}( )	...\index.php:0
2	0.0363	668360	SpotPage_editspot->render( )	...\index.php:327
3	0.0467	764944	str_replace( $search = '[br]', $replace = '\n', $subject = ['category' => '1', 'website' => 'http://www.google.nl/search?hl=nl&q=Bodyscan', 'image' => '', 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 'searchurl' => '', 'description' => '"De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het is een uitstekende beginneroefening. We voorkomen zitproblemen omdat we over het algemeen in een liggende positie deze oefening uitvoeren. Liggen gaat beginners'..., 'sub' => '', 'filesize' => '43045659', 'poster' => 'potkachel', 'tag' => '', 'nzb' => [0 => '8b4d5bc2e2504d869af553efde88cd822@spot.net'], 'title' => 'Bodyscan', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a0\|', 'subcatb' => 'b0\|', 'subcatc' => 'c5\|c6\|', 'subcatd' => 'd20\|', 'subcatz' => 'z0\|', 'created' => '1292086285', 'key' => '3', 'prevMsgids' => [], 'newsreader' => '', 'id' => '307608', 0 => '307608', 1 => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 2 => '1', 3 => 'potkachel', 4 => 'a0\|', 5 => 'b0\|', 6 => 'c5\|c6\|', 7 => 'd20\|', 8 => 'z0\|', 9 => 'Bodyscan', 10 => '', 'stamp' => '1292086285', 11 => '1292086285', 'moderated' => NULL, 12 => NULL, 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '43045659', 'spotterid' => '', 17 => '', 'editstamp' => NULL, 18 => NULL, 'editor' => NULL, 19 => NULL, 'downloadstamp' => NULL, 20 => NULL, 'watchstamp' => NULL, 21 => NULL, 'seenstamp' => '1793003534', 22 => '1793003534', 'verified' => '0', 23 => '0', 'user-signature' => '', 24 => '', 'user-key' => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 'xml-signature' => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 26 => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 'fullxml' => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 27 => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 'listidtype' => NULL, 28 => NULL] )	...\SpotPage_editspot.php:39

( ! ) Warning: Array to string conversion in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php on line 39

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0002

366200

{main}( )

...\index.php:0

0.0363

668360

SpotPage_editspot->render( )

...\index.php:327

0.0467

764944

str_replace( $search = '[br]', $replace = '\n', $subject = ['category' => '1', 'website' => 'http://www.google.nl/search?hl=nl&q=Bodyscan', 'image' => '', 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 'searchurl' => '', 'description' => '"De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het is een uitstekende beginneroefening. We voorkomen zitproblemen omdat we over het algemeen in een liggende positie deze oefening uitvoeren. Liggen gaat beginners'..., 'sub' => '', 'filesize' => '43045659', 'poster' => 'potkachel', 'tag' => '', 'nzb' => [0 => '8b4d5bc2e2504d869af553efde88cd822@spot.net'], 'title' => 'Bodyscan', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a0|', 'subcatb' => 'b0|', 'subcatc' => 'c5|c6|', 'subcatd' => 'd20|', 'subcatz' => 'z0|', 'created' => '1292086285', 'key' => '3', 'prevMsgids' => [], 'newsreader' => '', 'id' => '307608', 0 => '307608', 1 => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 2 => '1', 3 => 'potkachel', 4 => 'a0|', 5 => 'b0|', 6 => 'c5|c6|', 7 => 'd20|', 8 => 'z0|', 9 => 'Bodyscan', 10 => '', 'stamp' => '1292086285', 11 => '1292086285', 'moderated' => NULL, 12 => NULL, 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '43045659', 'spotterid' => '', 17 => '', 'editstamp' => NULL, 18 => NULL, 'editor' => NULL, 19 => NULL, 'downloadstamp' => NULL, 20 => NULL, 'watchstamp' => NULL, 21 => NULL, 'seenstamp' => '1793003534', 22 => '1793003534', 'verified' => '0', 23 => '0', 'user-signature' => '', 24 => '', 'user-key' => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 'xml-signature' => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 26 => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 'fullxml' => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 27 => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 'listidtype' => NULL, 28 => NULL] )

...\SpotPage_editspot.php:39

( ! ) Warning: Array to string conversion in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php on line 39
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0002	366200	{main}( )	...\index.php:0
2	0.0363	668360	SpotPage_editspot->render( )	...\index.php:327
3	0.0467	764944	str_replace( $search = '[br]', $replace = '\n', $subject = ['category' => '1', 'website' => 'http://www.google.nl/search?hl=nl&q=Bodyscan', 'image' => '', 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 'searchurl' => '', 'description' => '"De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het is een uitstekende beginneroefening. We voorkomen zitproblemen omdat we over het algemeen in een liggende positie deze oefening uitvoeren. Liggen gaat beginners'..., 'sub' => '', 'filesize' => '43045659', 'poster' => 'potkachel', 'tag' => '', 'nzb' => [0 => '8b4d5bc2e2504d869af553efde88cd822@spot.net'], 'title' => 'Bodyscan', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a0\|', 'subcatb' => 'b0\|', 'subcatc' => 'c5\|c6\|', 'subcatd' => 'd20\|', 'subcatz' => 'z0\|', 'created' => '1292086285', 'key' => '3', 'prevMsgids' => [], 'newsreader' => '', 'id' => '307608', 0 => '307608', 1 => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 2 => '1', 3 => 'potkachel', 4 => 'a0\|', 5 => 'b0\|', 6 => 'c5\|c6\|', 7 => 'd20\|', 8 => 'z0\|', 9 => 'Bodyscan', 10 => '', 'stamp' => '1292086285', 11 => '1292086285', 'moderated' => NULL, 12 => NULL, 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '43045659', 'spotterid' => '', 17 => '', 'editstamp' => NULL, 18 => NULL, 'editor' => NULL, 19 => NULL, 'downloadstamp' => NULL, 20 => NULL, 'watchstamp' => NULL, 21 => NULL, 'seenstamp' => '1793003534', 22 => '1793003534', 'verified' => '0', 23 => '0', 'user-signature' => '', 24 => '', 'user-key' => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 'xml-signature' => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 26 => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 'fullxml' => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 27 => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 'listidtype' => NULL, 28 => NULL] )	...\SpotPage_editspot.php:39

( ! ) Warning: Array to string conversion in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php on line 39

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0002

366200

{main}( )

...\index.php:0

0.0363

668360

SpotPage_editspot->render( )

...\index.php:327

0.0467

764944

...\SpotPage_editspot.php:39

( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php:39) in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_Abs.php on line 63
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0002	366200	{main}( )	...\index.php:0
2	0.0363	668360	SpotPage_editspot->render( )	...\index.php:327
3	0.0576	768312	SpotPage_Abs->template( $tpl = 'editspot', $params = ['editspotform' => ['category' => '1', 'website' => 'http://www.google.nl/search?hl=nl&q=Bodyscan', 'image' => '', 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 'searchurl' => '', 'description' => '"De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het is een uitstekende beginneroefening. We voorkomen zitproblemen omdat we over het algemeen in een liggende positie deze oefening uitvoeren. Liggen gaat beginners'..., 'sub' => '', 'filesize' => '43045659', 'poster' => 'potkachel', 'tag' => '', 'nzb' => 'Array', 'title' => 'Bodyscan', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a0\|', 'subcatb' => 'b0\|', 'subcatc' => 'c5\|c6\|', 'subcatd' => 'd20\|', 'subcatz' => 'z0\|', 'created' => '1292086285', 'key' => '3', 'prevMsgids' => 'Array', 'newsreader' => '', 'id' => '307608', 0 => '307608', 1 => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 2 => '1', 3 => 'potkachel', 4 => 'a0\|', 5 => 'b0\|', 6 => 'c5\|c6\|', 7 => 'd20\|', 8 => 'z0\|', 9 => 'Bodyscan', 10 => '', 'stamp' => '1292086285', 11 => '1292086285', 'moderated' => '', 12 => '', 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '43045659', 'spotterid' => '', 17 => '', 'editstamp' => '', 18 => '', 'editor' => '', 19 => '', 'downloadstamp' => '', 20 => '', 'watchstamp' => '', 21 => '', 'seenstamp' => '1793003534', 22 => '1793003534', 'verified' => '0', 23 => '0', 'user-signature' => '', 24 => '', 'user-key' => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 'xml-signature' => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 26 => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 'fullxml' => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 27 => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 'listidtype' => '', 28 => ''], 'result' => class Dto_FormResult { public $_result = 'notsubmitted'; public $_data = [...]; public $_errors = [...]; public $_warnings = [...]; public $_info = [...] }] )	...\SpotPage_editspot.php:87
4	0.0576	768784	SpotPage_Abs->sendExpireHeaders( $preventCaching = TRUE )	...\SpotPage_Abs.php:139
5	0.0576	768784	header( $header = 'Cache-Control: private, post-check=1, pre-check=2, max-age=1, must-revalidate' )	...\SpotPage_Abs.php:63

( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php:39) in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_Abs.php on line 63

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0002

366200

{main}( )

...\index.php:0

0.0363

668360

SpotPage_editspot->render( )

...\index.php:327

0.0576

768312

SpotPage_Abs->template( $tpl = 'editspot', $params = ['editspotform' => ['category' => '1', 'website' => 'http://www.google.nl/search?hl=nl&q=Bodyscan', 'image' => '', 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 'searchurl' => '', 'description' => '"De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het is een uitstekende beginneroefening. We voorkomen zitproblemen omdat we over het algemeen in een liggende positie deze oefening uitvoeren. Liggen gaat beginners'..., 'sub' => '', 'filesize' => '43045659', 'poster' => 'potkachel', 'tag' => '', 'nzb' => 'Array', 'title' => 'Bodyscan', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a0|', 'subcatb' => 'b0|', 'subcatc' => 'c5|c6|', 'subcatd' => 'd20|', 'subcatz' => 'z0|', 'created' => '1292086285', 'key' => '3', 'prevMsgids' => 'Array', 'newsreader' => '', 'id' => '307608', 0 => '307608', 1 => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 2 => '1', 3 => 'potkachel', 4 => 'a0|', 5 => 'b0|', 6 => 'c5|c6|', 7 => 'd20|', 8 => 'z0|', 9 => 'Bodyscan', 10 => '', 'stamp' => '1292086285', 11 => '1292086285', 'moderated' => '', 12 => '', 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '43045659', 'spotterid' => '', 17 => '', 'editstamp' => '', 18 => '', 'editor' => '', 19 => '', 'downloadstamp' => '', 20 => '', 'watchstamp' => '', 21 => '', 'seenstamp' => '1793003534', 22 => '1793003534', 'verified' => '0', 23 => '0', 'user-signature' => '', 24 => '', 'user-key' => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 'xml-signature' => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 26 => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 'fullxml' => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 27 => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 'listidtype' => '', 28 => ''], 'result' => class Dto_FormResult { public $_result = 'notsubmitted'; public $_data = [...]; public $_errors = [...]; public $_warnings = [...]; public $_info = [...] }] )

...\SpotPage_editspot.php:87

0.0576

768784

SpotPage_Abs->sendExpireHeaders( $preventCaching = TRUE )

...\SpotPage_Abs.php:139

0.0576

768784

header( $header = 'Cache-Control: private, post-check=1, pre-check=2, max-age=1, must-revalidate' )

...\SpotPage_Abs.php:63

( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php:39) in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_Abs.php on line 64
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0002	366200	{main}( )	...\index.php:0
2	0.0363	668360	SpotPage_editspot->render( )	...\index.php:327
3	0.0576	768312	SpotPage_Abs->template( $tpl = 'editspot', $params = ['editspotform' => ['category' => '1', 'website' => 'http://www.google.nl/search?hl=nl&q=Bodyscan', 'image' => '', 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 'searchurl' => '', 'description' => '"De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het is een uitstekende beginneroefening. We voorkomen zitproblemen omdat we over het algemeen in een liggende positie deze oefening uitvoeren. Liggen gaat beginners'..., 'sub' => '', 'filesize' => '43045659', 'poster' => 'potkachel', 'tag' => '', 'nzb' => 'Array', 'title' => 'Bodyscan', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a0\|', 'subcatb' => 'b0\|', 'subcatc' => 'c5\|c6\|', 'subcatd' => 'd20\|', 'subcatz' => 'z0\|', 'created' => '1292086285', 'key' => '3', 'prevMsgids' => 'Array', 'newsreader' => '', 'id' => '307608', 0 => '307608', 1 => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 2 => '1', 3 => 'potkachel', 4 => 'a0\|', 5 => 'b0\|', 6 => 'c5\|c6\|', 7 => 'd20\|', 8 => 'z0\|', 9 => 'Bodyscan', 10 => '', 'stamp' => '1292086285', 11 => '1292086285', 'moderated' => '', 12 => '', 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '43045659', 'spotterid' => '', 17 => '', 'editstamp' => '', 18 => '', 'editor' => '', 19 => '', 'downloadstamp' => '', 20 => '', 'watchstamp' => '', 21 => '', 'seenstamp' => '1793003534', 22 => '1793003534', 'verified' => '0', 23 => '0', 'user-signature' => '', 24 => '', 'user-key' => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 'xml-signature' => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 26 => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 'fullxml' => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 27 => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 'listidtype' => '', 28 => ''], 'result' => class Dto_FormResult { public $_result = 'notsubmitted'; public $_data = [...]; public $_errors = [...]; public $_warnings = [...]; public $_info = [...] }] )	...\SpotPage_editspot.php:87
4	0.0576	768784	SpotPage_Abs->sendExpireHeaders( $preventCaching = TRUE )	...\SpotPage_Abs.php:139
5	0.0625	769160	header( $header = 'Expires: Mon, 12 Jul 2000 01:00:00 GMT' )	...\SpotPage_Abs.php:64

( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php:39) in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_Abs.php on line 64

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0002

366200

{main}( )

...\index.php:0

0.0363

668360

SpotPage_editspot->render( )

...\index.php:327

0.0576

768312

...\SpotPage_editspot.php:87

0.0576

768784

SpotPage_Abs->sendExpireHeaders( $preventCaching = TRUE )

...\SpotPage_Abs.php:139

0.0625

769160

header( $header = 'Expires: Mon, 12 Jul 2000 01:00:00 GMT' )

...\SpotPage_Abs.php:64

( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php:39) in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_Abs.php on line 96
Call Stack
#	Time	Memory	Function	Location
1	0.0002	366200	{main}( )	...\index.php:0
2	0.0363	668360	SpotPage_editspot->render( )	...\index.php:327
3	0.0576	768312	SpotPage_Abs->template( $tpl = 'editspot', $params = ['editspotform' => ['category' => '1', 'website' => 'http://www.google.nl/search?hl=nl&q=Bodyscan', 'image' => '', 'sabnzbdurl' => '', 'messageid' => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 'searchurl' => '', 'description' => '"De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het is een uitstekende beginneroefening. We voorkomen zitproblemen omdat we over het algemeen in een liggende positie deze oefening uitvoeren. Liggen gaat beginners'..., 'sub' => '', 'filesize' => '43045659', 'poster' => 'potkachel', 'tag' => '', 'nzb' => 'Array', 'title' => 'Bodyscan', 'filename' => '', 'newsgroup' => '', 'subcata' => 'a0\|', 'subcatb' => 'b0\|', 'subcatc' => 'c5\|c6\|', 'subcatd' => 'd20\|', 'subcatz' => 'z0\|', 'created' => '1292086285', 'key' => '3', 'prevMsgids' => 'Array', 'newsreader' => '', 'id' => '307608', 0 => '307608', 1 => '35f26c9044e64787a864404c46de50004@free.pt', 2 => '1', 3 => 'potkachel', 4 => 'a0\|', 5 => 'b0\|', 6 => 'c5\|c6\|', 7 => 'd20\|', 8 => 'z0\|', 9 => 'Bodyscan', 10 => '', 'stamp' => '1292086285', 11 => '1292086285', 'moderated' => '', 12 => '', 'rating' => '0', 13 => '0', 'commentcount' => '0', 14 => '0', 'reportcount' => '0', 15 => '0', 16 => '43045659', 'spotterid' => '', 17 => '', 'editstamp' => '', 18 => '', 'editor' => '', 19 => '', 'downloadstamp' => '', 20 => '', 'watchstamp' => '', 21 => '', 'seenstamp' => '1793003534', 22 => '1793003534', 'verified' => '0', 23 => '0', 'user-signature' => '', 24 => '', 'user-key' => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 25 => 'YToyOntzOjg6ImV4cG9uZW50IjtzOjA6IiI7czo2OiJtb2R1bG8iO3M6MDoiIjt9', 'xml-signature' => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 26 => 'SV7T/Tv3ows+LteGRgywJWkswLVqxNCd0CRKo/JIug4dsn6QkwWfot06jjYfuk8l=', 'fullxml' => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 27 => '<Spotnet><Posting><ID>12590</ID><Key>3</Key><Created>1292086285</Created><Poster>potkachel</Poster><Title><![CDATA[Bodyscan]]></Title><Description><![CDATA["De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het '..., 'listidtype' => '', 28 => ''], 'result' => class Dto_FormResult { public $_result = 'notsubmitted'; public $_data = [...]; public $_errors = [...]; public $_warnings = [...]; public $_info = [...] }] )	...\SpotPage_editspot.php:87
4	0.0677	769160	SpotPage_Abs->sendContentTypeHeader( $type = 'html' )	...\SpotPage_Abs.php:140
5	0.0677	769160	header( $header = 'Content-Type: text/html; charset=utf-8' )	...\SpotPage_Abs.php:96

( ! ) Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_editspot.php:39) in C:\wamp64\www\lib\page\SpotPage_Abs.php on line 96

Call Stack

Time

Memory

Function

Location

0.0002

366200

{main}( )

...\index.php:0

0.0363

668360

SpotPage_editspot->render( )

...\index.php:327

0.0576

768312

...\SpotPage_editspot.php:87

0.0677

769160

SpotPage_Abs->sendContentTypeHeader( $type = 'html' )

...\SpotPage_Abs.php:140

0.0677

769160

header( $header = 'Content-Type: text/html; charset=utf-8' )

...\SpotPage_Abs.php:96

Category

Type

Format

Titel

Description

"De bodyscan is een fantastische oefening die niet alleen vaak aan het einde van een yogasessie gedaan wordt, maar ook voor velen een vast onderdeel van hun meditatieoefening vormt. De oefening wordt ook veel toegepast (soms onder een andere naam) als ontspanningsoefening in trainingen, stressmanagement cursussen, psychiatrische therapieën etc. Het is een uitstekende beginneroefening. We voorkomen zitproblemen omdat we over het algemeen in een liggende positie deze oefening uitvoeren. Liggen gaat beginners veel makkelijker af dan een half uur in kleermakerzit te zitten.

In deze meditatie is ons lichaam ons meditatieobject. We maken een reis door het lichaam waarin we ieder gebied met aandacht overspoelen. Iedere keer als we in onze gedachten afdwalen keren we terug naar het gebied waar onze aandacht op was gevestigd. Hiermee trainen we onze focus en concentratievaardigheden. We proberen ook tijdens de oefening de sensaties in ons lichaam waar te nemen en te voelen. We worden steeds bewuster waar ons lichaam minder ontspannen is en wat het effect van ontspanning op onze spieren, houding en organen is. Hiermee ontwikkelen we een gevoeligheid voor ons lichaam en de gewaarwordingen die we ervaren, die velen in de loop van hun leven zijn kwijtgeraakt. We horen vaak dat door deze en de ademhalingsoefeningen veel mensen hun lichaam op een positievere manier gaan zien, accepteren en ervaren. Als we de oefening vaker doen zul je merken dat je lichaam steeds anders aanvoelt en dat we daar steeds beter mee leren om te gaan. Als we tijdens de meditatie problemen ervaren omdat we bijvoorbeeld moeite hebben om bepaalde lichaamsdelen te voelen of dat sommige delen pijnlijk zijn dan proberen we dat te accepteren en onze gedachten daarover waar te nemen.

Als we deze oefening regelmatig doen dan helpt deze ons 
1. diepe staten van ontspanning te beleven en te verkennen
2. een beter contact met en acceptatie van je lichaam te bewerkstelligen
3. beter om te gaan met lichaamsensaties, gevoelens en pijntjes en tot slot 
4. verbetert ons concentratievermogen en zelfbewustzijn als we deze oefening regelmatig beoefenen.

Zoals bij elke meditatie proberen we niet te oordelen, als het minder gaat kwaad op ons zelf te worden en resultaat gericht te zijn. Probeer als je uitademt het gedeelte van je lichaam waar je de aandacht op richtte te ontspannen."

OP deze cd wordt je begeleid door een spreekster die je door de oefening heen leidt.

Tag

Website

Source

Language

Genre

Note:
The edited spot will not be posted to usenet. The changes will only be visible for users of this Spotweb site.
Deleting a spot will remove the spot from this Spotweb site only. It will not be removed from other websites and/or other Spotnet clients.